Opintokerho: Talous

Eini ja Sirpa pitivät meille opintokerhoa taloudesta toukokuussa, ja tässä vinkit siellä opituista sisällöistä. Sisältöinä opintokerhossa oli mm. edunvalvonta, avioehto, talous, ostajan oikeudet ja vastuut sekä talouden suunnittelu. 

Talous tarkoittaa ihmisten välistä kanssakäymistä ja instituutioita, jotka liittyvät hyödykkeiden tuotantoon, jakeluun, vaihtoon tai kulutukseen. Taloustiede tutkii talouden toimintaa ja taloushistoria talouden kehitystä sekä aikaisempia ilmiöitä. Taloussosiologia taas tutkii erilaisten taloudellisten ilmiöiden yhteiskunnallisia syitä ja vaikutuksia.

Kansantalouden muodostavat eri ammattiryhmät, yritykset, instituutiot sekä muut toimijat. Taloudellisen toiminnan osa-alueet ovat alkutuotanto, jalostus ja palvelut. Kulutus, säästäminen, investoinnit ja työntekijät ovat talouden keskeiset tekijät, ja ne määrittävät kansantalouden tasapainon. Talouskasvua mitataan bruttokansantuotteen muutoksella.

Voit itse päättää, mihin ja miten rahasi käytät. Jokainen on oman elämänsä talousjohtaja. Vastaat myös valintojesi seurauksista. Kaikilla on omat tavat, arvot ja päämäärät säästämiseen ja rahankäyttöön. Perheen sisällä raha aiheuttaa usein myös huolia ja riitoja. Rahasta ja siihen liittyvistä arvovalinnoista on hyvä avoimesti keskustella ainakin oman perheen kanssa. Omaa talouttaan on hyvä aika ajoin tarkastella uusin silmin. Suunnitelmallisuus ja säästäväisyys ovat keinoja, joilla rahat saadaan paremmin riittämään.

 

Säästäväisyydestä ei saisi kuitenkaan tulla itsetarkoitusta, ei kannata tinkiä omasta hyvinvoinnistaan eikä tehdä elämäänsä turhan vaikeaksi. Euronvenytys on järkevää, kun sinulla on jokin selkeä tavoite: uusi takki, pyörä, asunto tai vaikka lomamatka.

 

Tässä onkin marttojen säästövinkit:

- Ruokamenoissa monta tapaa säästää

- Vaatemenojen säästämiskeinoja

- Puhelinmenot pienemmiksi

- Liikennemenot kuriin

Ja tässä vielä hieman pohdittavaa:

·         Tiedätkö, mihin rahasi menevät?

·         Pidätkö kirjaa menoistasi?

·         Pidätkö kirjaa luottokorttiostoksistasi?

·         Tiedätkö, paljonko sinulla on käytössäsi rahaa kuukaudessa?

·         Onko taloutesi riippuvainen lisäansioista?

·         Tiedätkö, paljonko sinulla on lainojen lyhennyksiä ja korkoja kuukaudessa?

·         Vertailetko lainanhoitokustannuksia ennen lainan ottoa?

·         Otatko uutta lainaa vanhan maksamiseen?

·         Onko luotollinen tilisi koko ajan miinuksella?

·         Onko käteisvarasi lopussa?

·         Riittävätkö rahasi laskujen maksamiseen?

·         Riittävätkö rahasi matkakortin ostamiseen vai ostatko kertalippuja?

·         Oletko vienyt panttilainaamoon tavaroita?

·         Oletko saanut maksukehotusta?

·         Onko sinulla maksuhäiriömerkintää?

Jos et selviä yksin, ota rohkeasti yhteyttä 

 -Kuluttajaliiton maksullinen neuvontapuhelin 0600-9-4490 (1,75 €/min+pvm/mpm) 

 -Talous- ja velkaneuvojien yhteystiedot saat kunnan puhelinvaihteesta tai Kuluttajaviraston sivulta www.kuluttajavirasto.fi

- Takuu-Säätiön maksuton velkaneuvonta avoinna arkisin klo 10.00–14.00 puh. 0800 9 8009 tai www.takuu-saatio.fi 

- Diakoniatyöntekijöiden yhteystiedot saat seurakunnan puhelinvaihteesta tai www.evl.fi/ oman seurakunnan yhteystiedot.

- Tietoa taloudenhallinnasta:

http://www.martat.fi/neuvot_arkeen/rahat/

http://www.kuluttajavirasto.fi/taloustietoa

http://www.takuu-saatio.fi

http://www.kuluttajaliitto.fi/talous

http://www.martha.fi/ekonomi

Lähteet: www.martat.fi/rahat, www.wikipedia.fi 

 

Marttojen sivuillahan on oma osionsa "rahat" http://www.martat.fi/rahat/ , josta löytyy paljon lisätietoa. Käykäähän kokeilemassa http://service.nitro.fi/riittaakorahat/ riittävätkö rahat, oletko riskishoppaaja -testi!

Marttojen kesä

Tovi vierähti kun en päässyt mukaan marttailemaan, mutta nyt kun pääsin niin raportoidaan samantien :)

Pidimme lähinnä palaveria tulevasta kesästä. Kinahmon marttojen kesään kuuluu mm. kesäteatterin kahvitusta ja näyttelyä!

15.6. Virkistämme vanhuksia kehräkodilla ja luvassa on makkaranpaistoa ja yhteislaulua. Sadevaraus!

22.6.-14.7.2013 Martat hoitavat teatterilla kahvitusta, ja silloin on tarjolla Marja-Liisan maistuvia pullia! Loppu kesän kahvitarjoilusta vastaa VirHe. Kinahmon kesäteatterissa puhaltavat tänä kesänä muutosten tuulet. Esikoisohjauksensa Tuhannen riemun rysä, ohjaa Päivi Voutilainen http://koti.mbnet.fi/lehima/harjoitukset/ ja mukaan on tänä kesänä saatu niin uusia kuin vanhoja tuttujakin esiintyjiä. Toivomme Kinahmon kesäteatterille täysiä katsomoita ja aurinkoisia esityspäiviä!

22.6.-28.7. Marttojen näyttely: Entisajan emännän elämää. Kokoamme vanhalle puukoululle taitoavaimen suorittamiseen liittyen näyttelyn, joka on avoinna Kinahmon  kesäteatterin esitysten ajan, ennen esitystä ja väliajalla. Hakusessa on vielä paaaaaaaljon esineistöä. Joten jos satut omistamaan esim. kehtoa, rautapatoja, kattiloita, jauhosiivilää, essuja, pottaa, pottatuolia, vannaa, silitysrautaa, kerihtimiä, pyykkisoikkoa ja separaattoria 1930-40 -luvuilta, ja olisit valmis lainaamaan niitä kesäksi, niin ilmoitathan vaikka Päiville sunnuntaihin mennessä. Maanantaina 17.6. saavumme jälleen koululle kasaamaan näyttelyä ja sopimaan valvonta vuoroista. Näyttelyn yhteydessä on myynnissä myös Kinahmolaisia käsitöitä.

3.7. Pohjois-Karjalan marttojen toiminnanohjaaja Ilona Tossavainen juhlii eläkkeelle pääsyään, ja meidänkin martoistamme muutamat edustavat meitä tässä tilaisuudessa. Toivomme Ilonalle jo tätäkin kautta oikein antoisia ja mukavia eläkepäiviä ja kiitämme saamastamme tuesta ja opastuksesta!

9.7. Kesäretki Maarianvaaran kesäteatterin esitykseen Kun lesket lempivät Outokumpuun. Esitys klo 19.00 ja ilmoittautumiset Eijalle! http://www.maarianvaaranteatteri.net/

18.7. Piirakkapaja kutsuu, ja jos on vapaaehtoisia mukaan lähtijöitä, niin yksi reipas martta tarvittaisiin vielä!

26.7. Martan päivää juhlitaan Lavalammen majalla nyyttäreiden voimin klo 18 alkaen. Ennakkotiedoista poiketen, Riikka ei valitettavasti pääse näillä näkymin tuomaan paikalle kasvo- ja jalkahoitoja.

ja kuulkaa, niin oli jo martat tehokkaita ja varata päräytimme pikkujoulupäivän.
7.12. Musikaali Katri Helenasta Joensuun kaupugin teatterilla, sinne mukaan!

Toivottavasti olin merkinnyt kaikki päivämäärät oikein, kertokaa jos on joku väärin!

Terveisin, Riikka

Taitoavaimen opintokerho, ruoka ja ravitsemus

Pidimme jo huhtikuun puolella opintokerhon ruuasta ja ravitsemuksesta. Vetäjinä olivat tällä kertaa Pirkko ja Jaana. Harmillista, kun unohdimme ottaa jälleen kuvia. Pöytä nimittäin notkui herkuista! Siis tietenkin terveellisistä herkuista tällä kertaa! Tässä hieman Pirkon ja Jaanan vinkkejä aiheeseen tiivistetysti:

Valtion ravitsemusneuvottelukunnan 2013 laatimat

tavoitteet suomalaisten ravitsemuksen parantamiseksi:

·         energian saannin ja kulutuksen tasapainottaminen

·         tasapainoinen ja riittävä ravintoaineiden saanti

·         kuitupitoisten hiilihydraattien saannin lisääminen

·         puhdistettujen sokereiden määrän vähentäminen

·         kovan rasvan saannin vähentäminen ja osittainen korvaaminen pehmeillä rasvoilla

·         suolan (natriumin) saannin vähentäminen

·         alkoholin kulutuksen pitäminen kohtuullisena

Suositukset fyysiselle aktiivisuudelle:

·         aikuisille päivittäin vähintään 30 minuuttia kohtuullisen kuormittavaa tai raskasta fyysistä aktiivisuutta

·         painonnousun ehkäisemiseksi aikuisille fyysisen aktiivisuuden määrä on noin 60 minuuttia päivässä, esim. reipasta kävelyä

·         lapsille ja nuorille päivittäin vähintään 60 minuuttia mahdollisimman monipuolista liikuntaa, jotta kaikki fyysisen kunnon osatekijät kehittyisivät

Nämä suositukset kun muistaisimme arjessa!

Kirjallisuutta:

Aro Antti, Mutanen Marja, Uusitupa Matti (toim.).

Ravitsemustiede, Duodecim, Helsinki 2005

Borg Patrik, Fogelholm Mikael, Hiilloskorpi Hannele.

Liikkujan ravitsemus, Edita, Helsinki 2004

Fogelholm Mikael, Vuori Ilkka (toim.)

Terveysliikunta, Duodecim, Helsinki 2005

Global strategy on diet, physical activity and health.

WHO 2004. (www.who.int/publications)

Suomeksi: WHO:n maailmanlaajuinen strategia Ravinto, liikunta ja terveys.

(www.mmm.fi/ravitsemusneuvottelukunta)

Hasunen Kaija, Kalavainen Marja, Keinonen Hilkka, Lagström Hanna,

Lyytikäinen Arja, Nurttila Annika, Peltola Terttu, Talvia Sanna.

Lapsi, perhe ja ruoka. Imeväis- ja leikki-ikäisten lasten, odottavien ja

imettävien äitien ravitsemussuositus.

Sosiaali- ja terveysministeriön julkaisuja 2004:11.

(www.stm.fi/julkaisut)


Tässä vielä muistutuksena marttaliiton loistavat sivut, joilta löytyy oma osionsa ruuasta ja ravitsemuksesta. Käykäähän tutustumassa: http://www.martat.fi/ruoka/ravitsemus/

Ravitsemuksen abc:stä löytyy paljon lisätietoa: http://www.martat.fi/ruoka/ravitsemus/ravitsemuksen-abc/ 

Paljon lisää hyviä linkkejä ja vinkkejä http://www.martat.fi/ruoka/ravitsemus/ravitsemuksen-abc/linkkeja-ja-testeja/ kuten tämä kasvistesti, käykäähän testaamassa!